曼陀羅・花卉・屬於你的配色
依你喜歡的細節程度來著色
依照你想怎麼度過這段時間來選圖。重複圖樣的曼陀羅能讓你一格一格慢慢回來處理；花朵則能讓你專心在單一主題上。要不要細緻只是選項，不是規則：大輪廓也可以一樣好塗、很好看。
瀏覽免費可列印頁面
很適合入門的起點
先看完整預覽，挑選適合你工具的細節程度，並在廢紙上先規劃少量配色。列印可用現成 PDF；若要自行排版則可用 PNG。這些都是創作活動靈感，不保證任何健康或療癒效果。
從真正可列印的圖開始
這些現成頁面都有對應的整頁預覽與可直接下載的檔案。
指南文字已翻譯；連結中的圖稿與任何印出的字母都會保留原樣。
實際試試看
依你想處理的區塊來選
不要只看縮圖，請打開整頁來檢視。先找最小的重複區塊、背景量有多少，以及輪廓交會的位置。最適合你的頁面，就是你願意花時間慢慢處理那些形狀的那一張。
- 如果要用較粗的麥克筆，請挑較大的封閉區塊，並使用合適的列印紙。
- 如果要用鉛筆，請挑花瓣或葉片這類能呈現深淺變化的部位。
- 保留原始下載檔，之後才能重新開始配色實驗。
先建立配色，再開始填圖
先試 3 種顏色，再加上一種較淺或較深的變化色。把色票並排放在廢紙上，決定哪個顏色要用在最大區塊，哪個只當小小點綴。
- 把同一個顏色分散重複在幾個區塊，讓整頁更有視覺連結。
- 如果之後打算加深顏色，可以先輕輕上一層鉛筆。
- 如果想隔天再繼續，記一下簡單的色票筆記。
先把某一區塊當作可停下來的完成點
曼陀羅不需要一次完成。先完成中央花朵或其中一圈外環，再把頁面平放在一旁。如果畫面看起來太擁擠，先停一下再加下一個顏色；留白可以把相鄰形狀分開。
- 轉動紙張，讓正在著色的區域保持在好操作的位置。
- 先在小範圍試用強調色，再延伸到整個設計。
- 如果所選媒材可能透色，底下墊一張紙。
在裝框前先規劃成品
裁切前先把完成圖與相框開口比對。等到裝裱方式確定後，再保留未裁切原稿。簡單的紙邊能讓細節豐富的頁面和其他作品一起展示時更協調。
- 先確認完整設計，再決定要裁成直式或方形。
- 需要自訂版面時，將 PNG 放到另一份文件中使用。
- 若要再次列印，先檢查 PDF 預覽，並確保所有圖稿都在紙張範圍內。
關於這個活動的常見問題
成人著色頁一定要很複雜嗎？
不用。成人可以選擇粗線條、熟悉的動物、花朵或細緻圖案。細節多寡是個人偏好，不是技巧門檻。
這些著色頁算是治療嗎？
這份指南介紹的是創意休閒活動，並不主張可治療任何狀況，也不能取代專業照護。
可不可以在可列印紙張上使用麥克筆？
先查看印表機與紙張說明，再做小樣測試。作品下方放一張備用紙，若媒材會透色，建議單面列印。
可以不經帳戶生成步驟直接下載曼陀羅嗎？
可以。連結的範例已備好 PDF 和 PNG 檔。若要在 AI 工作室建立新設計，則是另一個會使用帳戶積分的操作。